| Voima 1 | Monday, Feb. 03 (11:00) |
| Speed & strength | Wednesday, Feb. 05 (07:00) |
| Hurrikaani 2 | Friday, Feb. 07 (10:00) |
Voimassa maltillista nostelua. Viime viikon fyssarikäsittely teki ihmeitä, mutta mitään revittelyitä en lähde vielä tekemään. Lisään mobiliteettiharjoitteita viikko-ohjelmaan nyt runsaasti. Suosittelen kaikille muillekin vastaavaa tempausta. Minimoidaan loukkaantumisia ja tekee harjoittelustakin paljon mielekkäämpää.