Levon aikana lihakset kasvavat. Tässä lyhyesti mitä tuli tehtyä kesäaikaan.
KESÄKUU RESUL FOUR DAY MARCH 29.5.-1.6.2025 #r4dm <www.facebook.com/hashtag/r4dm?__eep__=6&__cft__[0]=AZUa1wSp_NQPKXirswRVctyKcT383Q4QhrMOfUZx7NUUcNbj8oRUmHkm6Z8eo75T4BRj1swEXn3TYkXxyR2Cb659KvHTnezkC-yvExhV5tPG2lOE6bhiR1w6jCmPE3q3Pl_GxJ-8QtJLqSl_Pf5FBmZ35MPkW8dV2NZapndOTzi6xQ&__tn__=*NK-R> Reilu 100km tuli talsittua ympäri Helsinkiä 4 päivän aikana.[image: 🤸][image: 💪] Hyväksytyt suoritukset löytyy täältä resulfourdaymarch.fi/#/ <resulfourdaymarch.fi/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwbzNrRUhmQUJXaG9JUUJ5eQEeUInsK7EJp2WQmm8X2zaRsjBSpL8uCLDsTlfH_K7bc9HHx2gj6XbS6-bi5ng_aem__XeYclOQhUiXTzyXe9slug#/>
+ 100PUSH-UP challenge / day.
HEINÄKUU 100 PUSH-UP /DAY -haaste ollut haasteena joka päivä. Lähes joka viikonloppu suoritettu yömarssi. Ainoa ongelma on ollut, että työt häiritsevät treenaamista, mutta minun kohdaltani töissäkin voi treenata (muuttohommia lähes joka päivä🤣 ).
KESÄKUU RESUL FOUR DAY MARCH 29.5.-1.6.2025 #r4dm <www.facebook.com/hashtag/r4dm?__eep__=6&__cft__[0]=AZUa1wSp_NQPKXirswRVctyKcT383Q4QhrMOfUZx7NUUcNbj8oRUmHkm6Z8eo75T4BRj1swEXn3TYkXxyR2Cb659KvHTnezkC-yvExhV5tPG2lOE6bhiR1w6jCmPE3q3Pl_GxJ-8QtJLqSl_Pf5FBmZ35MPkW8dV2NZapndOTzi6xQ&__tn__=*NK-R> Reilu 100km tuli talsittua ympäri Helsinkiä 4 päivän aikana.[image: 🤸][image: 💪] Hyväksytyt suoritukset löytyy täältä resulfourdaymarch.fi/#/ <resulfourdaymarch.fi/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwbzNrRUhmQUJXaG9JUUJ5eQEeUInsK7EJp2WQmm8X2zaRsjBSpL8uCLDsTlfH_K7bc9HHx2gj6XbS6-bi5ng_aem__XeYclOQhUiXTzyXe9slug#/>
+ 100PUSH-UP challenge / day.
HEINÄKUU 100 PUSH-UP /DAY -haaste ollut haasteena joka päivä. Lähes joka viikonloppu suoritettu yömarssi. Ainoa ongelma on ollut, että työt häiritsevät treenaamista, mutta minun kohdaltani töissäkin voi treenata (muuttohommia lähes joka päivä🤣 ).