Voima1
| Voima 1 | Tuesday, Apr. 16 (19:00) |
| Voima 2 | Friday, Apr. 19 (17:00) |
Treeniviikko 16 / 2019
Related Post
Treeniviikko 12/2018Treeniviikko 12/2018
Voima 1 Monday, Mar. 19 (17:00) Chin up 5 x 2 (kierroksia, toistoja). Ekat kaksi kierrosta kehonpainolla, sitten kolmas 15 kg ja loput 10kg lisäpainolla. Sitten tehtiin deadliftiä 3 x
Treeniviikko 29/2018Treeniviikko 29/2018
Hurrikaani 1 Monday, Jul. 16 (18:00) Voima 1 Wednesday, Jul. 18 (17:00) Backsquat, overhead press. Niitä tällä kertaa voimassa. Torstaina käväisin Porissa ja illalla sitten päivänpäätteeksi pikapyrähdys jättärillä. Viikkaritreenityylisesti portaat
Treeniviikko 46 / 2019Treeniviikko 46 / 2019
Voima 1 Monday, Nov. 11 (11:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Nov. 12 (07:00) Hurrikaani 2 Thursday, Nov. 14 (07:00) Post Views: 18