| Voima 1 | Monday, Nov. 11 (11:00) |
| Hurrikaani 1 | Tuesday, Nov. 12 (07:00) |
| Hurrikaani 2 | Thursday, Nov. 14 (07:00) |
Treeniviikko 46 / 2019
Related Post
Treeniviikko 5/2018Treeniviikko 5/2018
Voima 1 Monday, Jan. 29 (17:00) Rautaa nousi tänään Voima ykkösessä suht keveesti. Olin aika energinen johtuen varmaan päikkäreistä. Vuorossa maksimi overhead pressissä. Muistaakseni oli aiemminkin 60kg. 50 kg tein
Treeniviikko 39 / 2020Treeniviikko 39 / 2020
Voima 1 Monday, Sep. 21 (17:00) Hurrikaani 1 Wednesday, Sep. 23 (16:00) Voima 2 Friday, Sep. 25 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 26 (14:00)
Treeniviikko 40 / 2018Treeniviikko 40 / 2018
Voima 1 Tuesday, Oct. 02 (19:00) Penkkipunnerrus 12 min. 60kg tulos 34 toistoa. Speed & Strength Wednesday, Oct. 03 (17:00) Gnee grap testissä (1 min) sain tulokseksi 36. Kohtuullisen hyvä