Treeniviikko 51 / 2019 post thumbnail image

Treeniviikko 51 / 2019

Hurrikaani 1Tuesday, Dec. 17 (20:00)
Speed & StrengthWednesday, Dec. 18 (17:00)
Hurrikaani 2Friday, Dec. 20 (18:00)
Voima 2Sunday, Dec. 22 (17:00)

Hurtsat ja speed & strenghtit menivät viikolla sutjakkaasti. Keskiviikkona 2 minsan sit out -testi. Voima kakkosessa sunnuntaina täräytin 12 minuutin testissä 130kg tangolla 35 toistoa (yhteensä 4550kg).

Related Post

#treenit17vko50#treenit17vko50

Viikon päivitykset on vähän lyhkäsiä. Hommat painaa päälle. Alla tärkeimmät treeneihin liittyvät edesottamukset. Tästä viikosta lähtien laitan meikäläisen motivaatiokuvat instasta tännekin. https://www.instagram.com/p/BchAza3BUsM/?taken-by=ekqvistmarko Monday, Dec. 11 (17:00) Voima 1 – TFW