Korona riivaa, mutta ainakin asenne on nyt kohdillaan…
Into the STORM!
Related Post
Viikkaritreenit: #treenit17vko35Viikkaritreenit: #treenit17vko35
28.- 3.9.2017 #treenit17vko35 MA Tänään käytiin vetämässä Kivikossa viimeiset extratreenit. Esteradalla edettiin pareittain ja ihan hyvältä tuntui. Lihaskuntorastilla liikkeet tehtiin 25 x burpee, kyykky, etunojat ja steppailut (?). Perään juoksulenkki
Treeniviikko 30 / 2020Treeniviikko 30 / 2020
Voima 1 Monday, Jul. 20 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jul. 21 (20:00) Speed & Strength Wednesday, Jul. 22 (17:00) Tämän viikon teemana oli loppuviikosta Resul four day march. Torstaina kävin
Viikkaritreenit: #treenit17vko29Viikkaritreenit: #treenit17vko29
17. – 23.7.2017 ma Aamujumpat tuttuun tyyliin. Näillä harjoitus- ja toistomäärillä loukkaantumisvaara alkaa olla aika korkea. Raput ylös, joka tasanteella etunojat (maks 30). Mäki alas ja pölkkytoistot maks 30 kutakin.