Viikkaritreenit: #treenit17vko34

21.- 27.8.2017

#treenit17vko34

MA

Jättärillä perussettiä.

TI

Tänään oli #buckets -päivä. Raput ylös, tasoilla etunojat ”decline”. Treenivarioinnit tuovat mielekkyyttä toistuviin treeneihin.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

KE

 

TO

Aamujumppaa tiedossa.

 

PE

Tänään testataan tätä:

 

 

 

 

LA

Pitkästä aikaa Myrtsin punttarilla.

SU

Jättärillä ponks, ponks -porrastreeneissä.