Treeniviikko 50 / 2018

Voima 1 Monday, Dec. 10 (19:00)

12 minsan deadlift. Maastaveto 100kg. Oisko ollut 46 toistoa (2×23) TFW Sadiv Set!

Etukyykkyjä 60 kg, 70kg ja lopuksi 80kg. Toistot 5×5

Voima 2 Friday, Dec. 14 (17:00)

Maastavetoja 110 kg 12 minsan testissä. 43 toistoa (2×19) + pari ekstraa (ie. 5). TFW Sadiv Set!

Etukyykkyjä 60 kg, 70kg ja lopuksi 80kg (toistot 5 5 44 3)

Tässä muuten tehtiin hip thrustia 140kg x 8 toistoa ja 3 settiä.