14. – 20.8.2017 #treenit17vko33 MA Aamujuoksut jättärillä. Illalla stadikan punttarilla. Salilla teen nykyisin vatsa- ja selkälihastreenit. Taljat eri variaatioina. TI Aamulla innostuin kahvakuulailemaan.
Päivä: 15.8.2017
Viikkaritreenit: #treenit17vko32Viikkaritreenit: #treenit17vko32
7.8. – 13.8.2017 #treenit17vko32 MA Kevyttä kesälomavenyttelyä tämä viikko. Jumppapallo on ehdoton apuväline venyttelyssä. TO Aamujumpat jäi väliin tämän viikon osalta. Kompensoin kyllä tämän puutteen rehkimällä kodin suursiivouksen yhteydessä