Related Post
Viikkaritreenit: #treenit17vko35Viikkaritreenit: #treenit17vko35
28.- 3.9.2017 #treenit17vko35 MA Tänään käytiin vetämässä Kivikossa viimeiset extratreenit. Esteradalla edettiin pareittain ja ihan hyvältä tuntui. Lihaskuntorastilla liikkeet tehtiin 25 x burpee, kyykky, etunojat ja steppailut (?). Perään juoksulenkki
Treeniviikko 34 / 2021Treeniviikko 34 / 2021
RedBull -Lahti 400 -kisat rauhoittivat tämän viikon muilta treeneiltä. Kisan jälkeen mietin, että tulikohan tehtyä liikaa voimaharjoitteita, koska vauhti ei ollut aivan kohdillaan. No joka tapauksessa sain vertailuajan seuraavan vuoden