Sairastelun merkeissä tämä viikko. Jumppapallolla tuli vähän venyteltyä. Ei muuta. Antibioottikuuri päättyi tiistaina 10.4.
Oireettomia päiviä odotellessa….
Lauantaina käväisin jättärillä….ihan kevyttä tuntumaa ottamassa.
Related Post
#treenit17vko41#treenit17vko41
Tämä viikko vähän haastava, mutta olkoon. Eilen maanantaina kävin jättärillä, vettä tuli mutta tulkoon. Lauantain salitreeni taisi tuntua vielä jaloissa 🙂 Minulla on vuodessa kaksi viikkoa keväällä ja syksyllä, jolloin
Viikkaritreenit: #treenit17vko34Viikkaritreenit: #treenit17vko34
21.- 27.8.2017 #treenit17vko34 MA Jättärillä perussettiä. TI Tänään oli #buckets -päivä. Raput ylös, tasoilla etunojat ”decline”. Treenivarioinnit tuovat mielekkyyttä toistuviin treeneihin.
Treeniviikko 34/2018Treeniviikko 34/2018
Voima 1 Tuesday, Aug. 21 (18:00) Bench pressin 12 minsan ”testi”. Tulos 60kg x 60 toistoa. Voima 2 Thursday, Aug. 23 (18:00) Back squat 80kg, 100kg, 120kg, 120kg ja toistot