Rautainen treeniviikko. Maltsun jättärillä ilta- ja aamulenkillä. #4t4ever
Related Post
Viikkaritreenit: #treenit17vko28Viikkaritreenit: #treenit17vko28
10. – 16.7.2017 ma Täällä sitä ollaan aamulenkillä jättärin takapihalla.
Viikkaritreenit: #treenit17vko34Viikkaritreenit: #treenit17vko34
21.- 27.8.2017 #treenit17vko34 MA Jättärillä perussettiä. TI Tänään oli #buckets -päivä. Raput ylös, tasoilla etunojat ”decline”. Treenivarioinnit tuovat mielekkyyttä toistuviin treeneihin.
Treeniviikko 28/2018Treeniviikko 28/2018
Voima 1 Monday, Jul. 09 (17:00) Etunojapunneruksia ja takakyykkyä. Tehtiin testi, jossa etunojia tuli tehdä samalla suorituksella maksimaalinen määrä. Sain testin tulokseksi 50 kpl etunojapunnerruksia (ei taukoja välissä). Yläkroppa ok,