Post Views: 10
Avainsana: leuanveto
Treeniviikko 39 / 2019Treeniviikko 39 / 2019
Voima 1 Monday, Sep. 23 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Sep. 25 (17:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 27 (18:00) Voima 2 Sunday, Sep. 29 (17:00) Voimassa tuli tehtyä maanantaina ykkösmaksimisuorite
Treeniviikko 32 / 2019Treeniviikko 32 / 2019
Voima 1 Tuesday, Aug. 06 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Aug. 07 (17:00) Hurrikaani 2 Friday, Aug. 09 (18:00) Stadikka Saturday, Aug. 10 (17:00) Voima 2 Sunday, Aug. 11 (17:00)
Treeniviikko 26 / 2019Treeniviikko 26 / 2019
Voima 1 Monday, Jun. 24 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Jun. 26 (17:00) Maanantain voimassa leuanvedon 1RM (ykkösmaksimi). Lisäpainoa 32,5kg. Kiitos treeniparilleni. Parini nimittäin KÄSKI minun laittaa kunnolla rautaa. Viimeksi
Treeniviikko 24 / 2019Treeniviikko 24 / 2019
Voima 1Monday, Jun. 10 (11:00) Hurrikaani 1Tuesday, Jun. 11 (20:00) Viikko alkoi voimakkaasti. Voimassa leuanvetoja lisäpainoilla. Itsellä nyt pitkästä aikaa nousu eli 10kg, 12,5kg ja sitten vikasetti 15kg. Hurtsa oli
Treeniviikko 10/2018Treeniviikko 10/2018
Voima 1 Monday, Mar. 05 (17:00) Yes, tällä erää mave 3 x 8. Koko setti 100kg tankoon ja menoksi. Ristiotteella vai onko oikeampi termi vasta/myötä -ote. Niin ja sitä ennen