Treenikuukausi 12 / 2021
Related Post
Synttärihaaste lähestyy – 57 etunojapunnerrustaSynttärihaaste lähestyy – 57 etunojapunnerrusta
Ikä on vain numero. Tai oikeastaan – se on tavoite. Minulla se tarkoittaa nyt yhtä konkreettista asiaa:57 etunojapunnerrusta putkeen. Syntymäpäivä lähestyy, ja päätin tehdä siitä itselleni fyysisen haasteen. Ei mitään
Treeniviikko 21 / 2019Treeniviikko 21 / 2019
Voima 1 Tuesday, May. 21 (19:00) Voima 2 Friday, May. 24 (17:00) Alkuviikosta penkkipunnerusta ja leuanvetoa. Tein leuanvedot mahdollisimman puhtaasti 10kg ekstrapainolla. Post Views: 19
Treeniviikko 6 / 2020Treeniviikko 6 / 2020
Voima 1 Monday, Feb. 03 (11:00) Speed & strength Wednesday, Feb. 05 (07:00) Hurrikaani 2 Friday, Feb. 07 (10:00) Voimassa maltillista nostelua. Viime viikon fyssarikäsittely teki ihmeitä, mutta mitään revittelyitä