| Voima 1 | Monday, Nov. 09 (19:00) |
| Hurrikaani 1 | Wednesday, Nov. 11 (16:00) |
| Hurrikaani 2 | Friday, Nov. 13 (19:00) |
| Voima 2 | Sunday, Nov. 15 (17:00) |
Treeniviikko 46 / 2020
Related Post
Treeniviikko 52 / 2018Treeniviikko 52 / 2018
Jouluvoima 1 / Christmas workout 1 Monday, Dec. 24 (10:00) Leuanvedossa yritys hyvä kymppi. Extrapainona 30kg. Nousi, mutta ei tarpeeksi. Ensi kerralla sitten. Almost 30kg extra weight with chin up.
Treeniviikko 16 / 2019Treeniviikko 16 / 2019
Voima1 Voima 1 Tuesday, Apr. 16 (19:00) Voima 2 Friday, Apr. 19 (17:00)
Treeniviikko 25/2018Treeniviikko 25/2018
Hurrikaani 1 Monday, Jun. 18 (11:00) Mavetus jatkui tänään lounashurtsassa. Mave 12 min 135 (27×5) reps (60kg). Tein tämän viiden setteinä. Muutaman setin toki tein kymppeinä. Nyt siirtyi siis yhteensä