| Voima 1 | Monday, Nov. 09 (19:00) |
| Hurrikaani 1 | Wednesday, Nov. 11 (16:00) |
| Hurrikaani 2 | Friday, Nov. 13 (19:00) |
| Voima 2 | Sunday, Nov. 15 (17:00) |
Treeniviikko 46 / 2020
Related Post
Treeniviikko 11/2018Treeniviikko 11/2018
Voima 1 Monday, Mar. 12 (17:00) Leuanvetoja 3 x 5. Eka setti 10gk lisäpainolla, toinen 15kg, kolmas kympillä. Jees. Maastavetoja 8 8 8 6 6 (meniköhän se noin?). Eka 100gk,
Treeniviikko 8 / 2019Treeniviikko 8 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 19 (20:00) Voima 1 Wednesday, Feb. 20 (19:00) Voima 2 Sunday, Feb. 24 (17:00) Post Views: 27
Treeniviikko 35/2018Treeniviikko 35/2018
Voima 1 Tuesday, Aug. 28 (18:00) Penkkipunnerruksen virallinen PR 1RM 95kg. Ja kello soi…. Muilta osin otin vähän iisimmin tämän treenisetin. Reilun viikon päästä mennään ja lujaa. TOUGH VIKING 2018