| Voima 1 | Monday, Nov. 16 (16:00) |
| Voima 2 | Friday, Nov. 20 (17:00) |
| Hurrikaani 2 | Sunday, Nov. 22 (18:00) |
Treeniviikko 47 / 2020
Related Post
#treenit17vko51#treenit17vko51
#treenit17vko51 Voima 1 Monday, Dec. 18 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Dec. 19 (17:00) Hurrikaani 2 Thursday, Dec. 21 (17:00) Tämä oli kiva hurtsasirkus. Voima 2 Friday, Dec. 22 (16:30) Etukyykystä
Treeniviikko 24 / 2019Treeniviikko 24 / 2019
Voima 1Monday, Jun. 10 (11:00) Hurrikaani 1Tuesday, Jun. 11 (20:00) Viikko alkoi voimakkaasti. Voimassa leuanvetoja lisäpainoilla. Itsellä nyt pitkästä aikaa nousu eli 10kg, 12,5kg ja sitten vikasetti 15kg. Hurtsa oli
Treeniviikko 13/2018Treeniviikko 13/2018
Hurrikaani 1 Monday, Mar. 26 (18:00) Hurtsassa tänään 3 x kolmen eri liikesarjan kiertoharjoittelu. Sprintti, eri variaatioita kehonpainoharjoitteista lähinnä vatsalihasliikkeitä. Voima 1 Tuesday, Mar. 27 (19:00) Nippa nappa 28kg ekstrapainolla