Treeniviikko 26 / 2020

Voima 1 Monday, Jun. 22 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 23 (17:00) Voima 2 Friday, Jun. 26 (17:00) Speed & strength Sunday, Jun. 28 (16:00) Leuanveto ei tällä viikolla onnistunut ainakaan lisäpainoilla. Ensikerralla sitten. Tällä viikolla tein farmers walk -harjoitteen 23.6. aamupäivällä 3.07km + 20kg kahvakuulat. Fiiliksen mukaan mennään kahdella […]

Read More →

Treeniviikko 25 / 2020

Voima 1 Monday, Jun. 15 (11:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 16 (20:00) Voima 2 Thursday, Jun. 18 (18:00) Hurrikaani 2 Friday, Jun. 19 (10:00) Viikko meni tosi nopsaan. Tein täydentäviä ”kahvakuula”-harjoitteita aamupäivisin Maltsun jättärin pallokentällä ja siinä mäen ympäristössä. Ideana tässä on tehdä ns. farmers walk 2 x 10 kg […]

Read More →