Treeniviikko 16 / 2019
Voima1 Voima 1 Tuesday, Apr. 16 (19:00) Voima 2 Friday, Apr. 19 (17:00)
Read More →Voima1 Voima 1 Tuesday, Apr. 16 (19:00) Voima 2 Friday, Apr. 19 (17:00)
Read More →Voima 1 Tuesday, Jan. 08 (19:00) Jostain syystä trakkeriin ei pysty syöttämään näitä, joten tänne. Veteloin leukoja nonstoppina 11kpl. Sitten oli maastavetoja 5 x 5 a 130 kg. (3250kg) Voima 2 Thursday, Jan. 10 (19:00) Penkkiä 12 minsan testissä 80 kg x (2 sarjan settejä x 11 kpl ) Sitten […]
Read More →Voima 2 Friday, Nov. 02 (07:00) Speed & Strength Sunday, Nov. 04 (17:00)
Read More →Lauantaina mennään ja lujaa. Siksipä otan tämän viikon iisisti. Eilen pieni juoksulenkki Kaisaniemen ympäristössä ja tietenkin ripaus handstand -harjoitteita. Ei muuta. Omaa kisaani voi seurata tämän linkin takaa. Kisanumeroni on 4136. Keskiviikkona oli vikat viikkarharkat. Kiitos Niko ja Oona. Ootte innostaneet harjoittelemaan ja pitäneet meistä hyvää huolta. Kiitos. Kävin harkkojen […]
Read More →