Treeniviikko 10 / 2020 post thumbnail image

Treeniviikko 10 / 2020

Voima 1Monday, Mar. 02 (17:00)
Hurrikaani 1Tuesday, Mar. 03 (20:00)
Hurrikaani 2Thursday, Mar. 05 (07:00)
Voima 2Friday, Mar. 06 (11:00)

Viikko 10 voimaa ja hurstaa. Maanantaina Mavea 12 minsan testissä. Tein 50krtaa x 110kg.

Perjantain voimassa etukyykkyä ja lopuksi hipthrustia. Nyt aika tiukkaa settiä sillä thrustin tankopaino 130kg. Ou jee.

Lauantaina Myrtsissä. Tarkoitus oli tehdä kevyt harjoite. No tein mavea. Aloitin 5x 100kg, sitten 3 x 130 kg ja sitten kerran 150, 160 ja lopuksi 170kg. Yhteensä vajaa 1400 kg. Hyvää viikonloppua!

Related Post