Speed and Strength Wednesday, May. 02 (18:00)
Knee grap kolmen minsan testi. 69. Ou jee.
Voima 2 Sunday, May. 06 (16:00)
Treeniviikko 18/2018
Related Post
Treeniviikko 23 / 2020Treeniviikko 23 / 2020
Jiihaa. Treenit TFW Konalassa alkoivat tällä viikolla. Voima 1 Monday, Jun. 01 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 02 (20:00) Voima 2 Thursday, Jun. 04 (19:00) Speed & strength Sunday, Jun.
Treeniviikko 29/2018Treeniviikko 29/2018
Hurrikaani 1 Monday, Jul. 16 (18:00) Voima 1 Wednesday, Jul. 18 (17:00) Backsquat, overhead press. Niitä tällä kertaa voimassa. Torstaina käväisin Porissa ja illalla sitten päivänpäätteeksi pikapyrähdys jättärillä. Viikkaritreenityylisesti portaat
Treeniviikko 40 / 2019Treeniviikko 40 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Oct. 01 (07:00) Voima 1 Wednesday, Oct. 02 (18:00) Voima 2 Friday, Oct. 04 (11:00) Speed & Strenght Sunday, Oct. 06 (16:00) Aamuhurtsassa tiistaina herättiin etunojapunneruksiin. Yhtäjaksoisesti