| Voima 1 | Monday, Sep. 14 (19:00) |
| Hurrikaani 1 | Tuesday, Sep. 15 (20:00) |
| Voima 2 | Friday, Sep. 18 (17:00) |
| Warrior Mobility | Saturday, Sep. 19 (14:00) |
| Speed & strength | Sunday, Sep. 20 (16:00) |
Treeniviikko 38 / 2020
Related Post
#treenit vko 52#treenit vko 52
Wednesday, Dec. 27 (17:30) Voima 1 – TFW Konala 1rpm chin up. Lisäpainoilla 20kg, 24kg. Ensi kerralla siten 28kg. Pystypunnerrus seisten (Shoulder press) levytangolla 40kg (3×6) Thursday, Dec. 28 (17:00)
Treeniviikko 29/2018Treeniviikko 29/2018
Hurrikaani 1 Monday, Jul. 16 (18:00) Voima 1 Wednesday, Jul. 18 (17:00) Backsquat, overhead press. Niitä tällä kertaa voimassa. Torstaina käväisin Porissa ja illalla sitten päivänpäätteeksi pikapyrähdys jättärillä. Viikkaritreenityylisesti portaat
Treeniviikko 33 / 2019Treeniviikko 33 / 2019
Mielenkiintoinen viikko tulossa. There is no gain without pain!! Voima 1 Monday, Aug. 12 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 13 (17:00) Speed & Strength Wednesday, Aug. 14 (17:00) Voima 2