| Voima 1 | Monday, Sep. 07 (17:00) |
| Speed & Strength | Wednesday, Sep. 09 (17:00) |
| Voima 2 | Friday, Sep. 11 (17:00) |
| Warrior Mobility | Saturday, Sep. 12 (14:00) |
| Speed & strength | Sunday, Sep. 13 (16:00) |
Treeniviikko 37 / 2020
Related Post
Treeniviikko 11 / 2021Treeniviikko 11 / 2021
Voima 1 Monday, Mar. 15 (18:00) Voima 2 MASKIPAKKO Friday, Mar. 19 (18:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, Mar. 20 (10:00) Erikoisviikko. Ulkohurtsaa ja TFW -konalan synttärit sunnuntaina 21.3.2021. Yllätettiin
#treenit17vko44#treenit17vko44
Voima 1 Monday, Oct. 30 (17:00) Lämppärin jälkeen ylösnostoja. Kuntopiirissiä hauiskääntöjä käsipainoilla ja ylösnostoja kahvakuulalla makuuasennosta. Haukkaliikekin oli viimeisessä setissä. It is my favourite movement set. Välillä tehtiin liikkeitä makuuasennossa
#treenit17vko49#treenit17vko49
Monday, Dec. 04 (19:30) Voima 1 Chin up 5 x 5. Tuesday, Dec. 05 (17:00) Hurrikaani 1 Hieno hurtsa Suomi 100 -teemalla. Cirkle treenissä 12 settiä, joita sitten tehtiin näin: