| Voima 1 | Monday, Nov. 09 (19:00) |
| Hurrikaani 1 | Wednesday, Nov. 11 (16:00) |
| Hurrikaani 2 | Friday, Nov. 13 (19:00) |
| Voima 2 | Sunday, Nov. 15 (17:00) |
Treeniviikko 46 / 2020
Related Post
Treeniviikko 9 / 2020Treeniviikko 9 / 2020
Voima 1 Monday, Feb. 24 (11:00) Speed & Strength Wednesday, Feb. 26 (17:00) Hurrikaani 2 Thursday, Feb. 27 (17:00) Voima 2 Friday, Feb. 28 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Feb. 29
Treeniviikko 34/2018Treeniviikko 34/2018
Voima 1 Tuesday, Aug. 21 (18:00) Bench pressin 12 minsan ”testi”. Tulos 60kg x 60 toistoa. Voima 2 Thursday, Aug. 23 (18:00) Back squat 80kg, 100kg, 120kg, 120kg ja toistot
Treeniviikko 14/2018Treeniviikko 14/2018
Pääsiäispyhiksi aiotut treenit meni vähän pipariksi, kun flunssa iski oikein todenteolla viikonloppuna. No ihmettelinkin, mitä on tapahtunut, kun meikäläisellä ei ole pitkään aikaan ollut mitään sairastelua. Tässä mietteitä maanantailta. Näkyyhän