Lockdown treenejä portaissa ja vähän kehonpainoharjoitteita. Muutaman kerran TFW Konalan etätreenejä. Siinähän se, mutta kyllä kaipaan jo ryhmäliikuntatunteja ihan dojolla. Muutama irtiotto jättärillä ja mäen ympäristössä.
Related Post
Treeniviikko 45 / 2019Treeniviikko 45 / 2019
Voima 1 Thursday, Nov. 07 (20:00) Voima 2 Friday, Nov. 08 (17:00) Speed & strength Sunday, Nov. 10 (16:00) Torstaina starttasi tämän viikon treenit TFW Konalassa ja tuolloin homman nimi
TREENIVIIKKO 30/2022 (25.-31.7.2022)TREENIVIIKKO 30/2022 (25.-31.7.2022)
Heinäkuun vika viikko. Setti sen mukainen. Kesäretkellä rakkaani kanssa Länsi-Uudellamaalla, käväisin koulun pihalla, jossa yleensä kävelin jaloillani tenavana ja punnertelin siellä täällä haasteen merkeissä. ps. tein paljon enemmän punnerruksia päivittäin.
#treenit17vko38#treenit17vko38
Viikon alussa tein porrastreenit ja lisukkeena 50 metrin porrasburpeet. Sellainen kävi mielessä, että vielä syksyn mittaan haastan itseni nousemaan kaikki portaat burpee -style. Seuraa täältä miten äijän käy. Päivää en