Hurrikaani 1 Tuesday, Oct. 01 (07:00) Voima 1 Wednesday, Oct. 02 (18:00) Voima 2 Friday, Oct. 04 (11:00) Speed & Strenght Sunday, Oct. 06 (16:00) Aamuhurtsassa tiistaina herättiin etunojapunneruksiin. Yhtäjaksoisesti
Tekijä: Marko Ekqvist
Treeniviikko 39 / 2019Treeniviikko 39 / 2019
Voima 1 Monday, Sep. 23 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Sep. 25 (17:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 27 (18:00) Voima 2 Sunday, Sep. 29 (17:00) Voimassa tuli tehtyä maanantaina ykkösmaksimisuorite
Treeniviikko 38 / 2019Treeniviikko 38 / 2019
Voima 1 Monday, Sep. 16 (07:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 20 (18:00) Voima 2 Sunday, Sep. 22 (17:00) Voimassa tehtiin maastavetoja 110kg painolla (14 + 15 = 28) + tein
Treeniviikko 37 / 2019Treeniviikko 37 / 2019
Voima 1 Monday, Sep. 09 (11:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Sep. 10 (07:00) Voima 2 Thursday, Sep. 12 (18:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 13 (19:00) Lauantain kisoista selvinneenä ja muutamaa mustelmaa
Treeniviikko 36 / 2019Treeniviikko 36 / 2019
Lepoviikko ennen kisoja. Ihan oikeesti en tehnyt kyllä yhtään mitään treeniä 🙂 . Kisaan osallistuin TFW Konalan joukkuessa ja oli kyllä mahtavaa tiimityötä ja heittäytymistä kaikilta osallistujilta. Meitä oli kaikkiaan
Treeniviikko 35 / 2019Treeniviikko 35 / 2019
Tämä viikko otetaan rauhallisesti. Torstaina aamutreeneissä oli aivan huikea meno. Post Views: 14
Treeniviikko 34 / 2019Treeniviikko 34 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 20 (20:00)Voima 1 Wednesday, Aug. 21 (18:00)Voima 2 Thursday, Aug. 22 (18:00)Hurrikaani 2 Friday, Aug. 23 (18:00) Post Views: 19
Treeniviikko 33 / 2019Treeniviikko 33 / 2019
Mielenkiintoinen viikko tulossa. There is no gain without pain!! Voima 1 Monday, Aug. 12 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 13 (17:00) Speed & Strength Wednesday, Aug. 14 (17:00) Voima 2
Treeniviikko 32 / 2019Treeniviikko 32 / 2019
Voima 1 Tuesday, Aug. 06 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Aug. 07 (17:00) Hurrikaani 2 Friday, Aug. 09 (18:00) Stadikka Saturday, Aug. 10 (17:00) Voima 2 Sunday, Aug. 11 (17:00)
Treeniviikko 31 / 2019Treeniviikko 31 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Jul. 30 (17:00) Voima 1 Wednesday, Jul. 31 (18:00) Hurrikaani 2 Friday, Aug. 02 (18:00) Voima 2 Sunday, Aug. 04 (17:00) Tulevan viikon haasteina tulossa OH pressin