Hurrikaani 1 Monday, Jun. 18 (11:00) Mavetus jatkui tänään lounashurtsassa. Mave 12 min 135 (27×5) reps (60kg). Tein tämän viiden setteinä. Muutaman setin toki tein kymppeinä. Nyt siirtyi siis yhteensä
Treeniviikko 24/2018Treeniviikko 24/2018
Voima 1 Monday, Jun. 11 (17:00) Voima 2 Thursday, Jun. 14 (19:00) Hurrikaani 2 Friday, Jun. 15 (18:00) Speed & Strength Sunday, Jun. 17 (17:00) 12 min. Mave 80
Treeniviikko 23/2018Treeniviikko 23/2018
Maantantai 5.6.2018 Pientä flunssaa puskee. Koitan ottaa tämän viikon vähän rauhallisemmin. Pitäisi varmaan alkaa kirjoittamaan enemmän ruokavaliosta ja ylipäänsä ravinnon vaikutuksesta hyvinvointiin. Nämä postaukseni ovat aika tylsiä (varmaan), mutta koitan
Treeniviikko 22/2018Treeniviikko 22/2018
Torstaina tärähtää ”Suljetun saaren” -treenit. Santiksessa on tiedossa ainakin 500 metrin pätkä juoksua ja käsittämätön määrä vaativia esteitä. Katsotaan miten äijän käy. Tein asian tiimoilta asiaan kuuluvan mainoksen 🙂 Rata
Treeniviikko 21/2018Treeniviikko 21/2018
Täyttömäki challenge Tuesday, May 22 3 x up/down, + sprintit 50 askelmaa, yritelmä 3 askelta kerrallaan. Up 10 push up, 2.nd level 10 push up. Täyttömäki challenge Wednesday, May 23
Treeniviikko 20/2018Treeniviikko 20/2018
Hurrikaani 1 Monday, May. 14 (11:00) Jiihaa. Eka lounastreeni ever. Kivaa oli. Kolmen setin tehotreenihurtsa. Kahvakuulaa
Treeniviikko 19/2018Treeniviikko 19/2018
Tuesday, May 08 ToughViking treenit – Hesperian puistossa. Eka viikkaritreenini Oonan ja Nikon ohjauksessa tämän vuoden puolella. Voima 1 Wednesday, May. 09 (17:00) Upper Body: Upper Body Strength A:
Treeniviikko 18/2018Treeniviikko 18/2018
Speed and Strength Wednesday, May. 02 (18:00) Knee grap kolmen minsan testi. 69. Ou jee. Voima 2 Sunday, May. 06 (16:00) Post Views: 24
Treeniviikko 17/2018Treeniviikko 17/2018
Hurrikaani 2 Thursday, Apr. 26 (17:00) Voima 2 Friday, Apr. 27 (17:00) MAVE ENKKA 160 KG !!!! 1RM Vapputreeni: Deadlift-party! Sunday, Apr. 29 (16:00) Post Views: 19
Treeniviikko 16/2018Treeniviikko 16/2018
Ma Odottelen vieläkin oireetonta päivää…. ti Voikohan tästä kuvasta päätellä mitään terveydentilaani liittyvää? to Jippii Hurtsaa aamusta. Alaselkä oireilee,