Voima 1 Monday, May. 17 (16:00) Hurrikaani 1 Tuesday, May. 18 (20:00) Voima 2 Friday, May. 21 (17:00) Warrior Mobility TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO Saturday, May. 22 (14:00) Speed & strength
Avainsana: hurrikaani
Treeniviikko 26 / 2020Treeniviikko 26 / 2020
Voima 1 Monday, Jun. 22 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 23 (17:00) Voima 2 Friday, Jun. 26 (17:00) Speed & strength Sunday, Jun. 28 (16:00) Leuanveto ei tällä viikolla onnistunut
Treeniviikko 31 / 2019Treeniviikko 31 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Jul. 30 (17:00) Voima 1 Wednesday, Jul. 31 (18:00) Hurrikaani 2 Friday, Aug. 02 (18:00) Voima 2 Sunday, Aug. 04 (17:00) Tulevan viikon haasteina tulossa OH pressin
Treeniviikko 23 / 2019Treeniviikko 23 / 2019
Voima 1 Monday, Jun. 03 (11:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 04 (20:00) Maanantaina tuli täyteen maaginen 222 treeniä TFW Konalassa. BTW: Lukeminen kannattaa aina. Päiväannos 15 minsaa kirjoja. Eipä ole
Treeniviikko 20/2018Treeniviikko 20/2018
Hurrikaani 1 Monday, May. 14 (11:00) Jiihaa. Eka lounastreeni ever. Kivaa oli. Kolmen setin tehotreenihurtsa. Kahvakuulaa
#treenit17vko50#treenit17vko50
Viikon päivitykset on vähän lyhkäsiä. Hommat painaa päälle. Alla tärkeimmät treeneihin liittyvät edesottamukset. Tästä viikosta lähtien laitan meikäläisen motivaatiokuvat instasta tännekin. https://www.instagram.com/p/BchAza3BUsM/?taken-by=ekqvistmarko Monday, Dec. 11 (17:00) Voima 1 – TFW
#treenit17vko47#treenit17vko47
Voima 1 Monday, Nov. 20 (17:00) Tänään tempaistiin rautaa ylös. Leukoja 10 ja penkistä 75kg (vai 70kg) 4,4,4,3,3,2. Hurrikaani 1 Tuesday, Nov. 21 (17:00) Perushurrikaania. Parani vaan loppua kohden. Voima
#treenit17vko45#treenit17vko45
Monday, Nov. 06 (17:00) Hurrikaani 1 Perushurrikaania. Saatiin itse päättää liikkeet lämppärissä. Tuesday, Nov. 07 (19:00) Voima 1 Alkulämppärit jees. Päästiin tekemään pennkipunnerrusta, painopallonostoja, käsipainoja ja leuanvetoa. Leuanvedossa oli pakko