#treenit17vko48
Voima 1 Monday, Nov. 27 (19:30) Rautaa nousi penkkipunneruksessa tänään 80 kg. Koitin 85 kg, ei ihan noussut. Lämmittely on olellista, joten en jättänyt reipasta lämmittelyä pois. Olisi ehkä noussut kevemmällä lämppärillä. Leukoja vetelin näppärästi 8 x 3 (ilman kuminauha-avustusta 🙂 . Hurrikaani 1 Tuesday, Nov. 28 (17:00) Tänään oli […]
Read More →