days
-1
-1
hours
-2
0
minutes
-4
-5
seconds
-2
-1

Treeniviikko 10 / 2019

Voimaviiko, no ei nyt sentään sunnuntaina päästiin tekemään voimaa ja ketteryyttä vaativia liikesarjoja 7 x kutakin. Voima 1 Wednesday, Mar. 06 (19:00) Voima 2 Friday, Mar. 08 (17:00) Speed & Strenght Sunday, Mar. 10 (16:00) Keskiviikona maastavetoja 12 minsan tavoiteajalla 22 kpl. Päälle lisäpainolla leuanvetoja 5 x (5kg ekstraa, viimeinen […]

Read More →