Treeniviikko 50 / 2019

Voima 1Monday, Dec. 09 (17:00)
Hurrikaani 2Thursday, Dec. 12 (07:00)

Leuanvedoilla aloitettiin vahvasti tämän vuoden toiseksi viimeinen viikko. Hurtsassa kolmen kierroksen setti voimaa ja kestävyyttä. Tiesitkö muuten, että hurrikaani harjoite kehittää myös henkistä kestävyyttäsi?

Tämän viikon kohokohta oli tietenkin TFW Level 1 koulutus, joka pidettiin TFW Helsingin salilla la-su. Lauantaina Martin Rooneyn johdolla startatiin heti aamusta klo 8 jälkeen ja iltapäivästä tehtiin hurrikaaniharjoitteita. Lisää tästä, kun saadaan kuvamateriaalia lisää. Ohessa muutama hilight -kuva viikonlopulta.