Hurrikaani 2 Friday, Mar. 15 (18:00) Voima 2 Sunday, Mar. 17 (17:00) Post Views: 9
Kategoria: Voima 2
Treeniviikko 9 / 2019Treeniviikko 9 / 2019
Voima 1 Monday, Feb. 25 (19:00) Hurrikaani 2 Friday, Mar. 01 (19:00) Voima 2 Sunday, Mar. 03 (17:00) Post Views: 3
Treeniviikko 8 / 2019Treeniviikko 8 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 19 (20:00) Voima 1 Wednesday, Feb. 20 (19:00) Voima 2 Sunday, Feb. 24 (17:00) Post Views: 5
Treeniviikko 2 / 2019Treeniviikko 2 / 2019
Voima 1 Tuesday, Jan. 08 (19:00) Jostain syystä trakkeriin ei pysty syöttämään näitä, joten tänne. Veteloin leukoja nonstoppina 11kpl. Sitten oli maastavetoja 5 x 5 a 130 kg. (3250kg) Voima
Treeniviikko 52 / 2018Treeniviikko 52 / 2018
Jouluvoima 1 / Christmas workout 1 Monday, Dec. 24 (10:00) Leuanvedossa yritys hyvä kymppi. Extrapainona 30kg. Nousi, mutta ei tarpeeksi. Ensi kerralla sitten. Almost 30kg extra weight with chin up.
Treeniviikko 50 / 2018Treeniviikko 50 / 2018
Voima 1 Monday, Dec. 10 (19:00) 12 minsan deadlift. Maastaveto 100kg. Oisko ollut 46 toistoa (2×23) TFW Sadiv Set! Etukyykkyjä 60 kg, 70kg ja lopuksi 80kg. Toistot 5×5 Voima 2 Friday,
Treeniviikko 45 / 2018Treeniviikko 45 / 2018
Voima 2 Friday, Nov. 09 (07:00) Back squattia Speed & Strength Sunday, Nov. 11 (17:00) https://www.instagram.com/p/Bp-g9CABoL3/ Post Views: 6
Treeniviikko 44 / 2018Treeniviikko 44 / 2018
Voima 2 Friday, Nov. 02 (07:00) Speed & Strength Sunday, Nov. 04 (17:00) Post Views: 4
Treeniviikko 40 / 2018Treeniviikko 40 / 2018
Voima 1 Tuesday, Oct. 02 (19:00) Penkkipunnerrus 12 min. 60kg tulos 34 toistoa. Speed & Strength Wednesday, Oct. 03 (17:00) Gnee grap testissä (1 min) sain tulokseksi 36. Kohtuullisen hyvä
Treeniviikko 35/2018Treeniviikko 35/2018
Voima 1 Tuesday, Aug. 28 (18:00) Penkkipunnerruksen virallinen PR 1RM 95kg. Ja kello soi…. Muilta osin otin vähän iisimmin tämän treenisetin. Reilun viikon päästä mennään ja lujaa. TOUGH VIKING 2018