Maantantai 5.6.2018 Pientä flunssaa puskee. Koitan ottaa tämän viikon vähän rauhallisemmin. Pitäisi varmaan alkaa kirjoittamaan enemmän ruokavaliosta ja ylipäänsä ravinnon vaikutuksesta hyvinvointiin. Nämä postaukseni ovat aika tylsiä (varmaan), mutta koitan
Treeniviikko 22/2018Treeniviikko 22/2018
Torstaina tärähtää ”Suljetun saaren” -treenit. Santiksessa on tiedossa ainakin 500 metrin pätkä juoksua ja käsittämätön määrä vaativia esteitä. Katsotaan miten äijän käy. Tein asian tiimoilta asiaan kuuluvan mainoksen 🙂 Rata
Treeniviikko 21/2018Treeniviikko 21/2018
Täyttömäki challenge Tuesday, May 22 3 x up/down, + sprintit 50 askelmaa, yritelmä 3 askelta kerrallaan. Up 10 push up, 2.nd level 10 push up. Täyttömäki challenge Wednesday, May 23
Treeniviikko 20/2018Treeniviikko 20/2018
Hurrikaani 1 Monday, May. 14 (11:00) Jiihaa. Eka lounastreeni ever. Kivaa oli. Kolmen setin tehotreenihurtsa. Kahvakuulaa
Treeniviikko 19/2018Treeniviikko 19/2018
Tuesday, May 08 ToughViking treenit – Hesperian puistossa. Eka viikkaritreenini Oonan ja Nikon ohjauksessa tämän vuoden puolella. Voima 1 Wednesday, May. 09 (17:00) Upper Body: Upper Body Strength A:
Treeniviikko 18/2018Treeniviikko 18/2018
Speed and Strength Wednesday, May. 02 (18:00) Knee grap kolmen minsan testi. 69. Ou jee. Voima 2 Sunday, May. 06 (16:00) Post Views: 15
Treeniviikko 17/2018Treeniviikko 17/2018
Hurrikaani 2 Thursday, Apr. 26 (17:00) Voima 2 Friday, Apr. 27 (17:00) MAVE ENKKA 160 KG !!!! 1RM Vapputreeni: Deadlift-party! Sunday, Apr. 29 (16:00) Post Views: 13
Treeniviikko 16/2018Treeniviikko 16/2018
Ma Odottelen vieläkin oireetonta päivää…. ti Voikohan tästä kuvasta päätellä mitään terveydentilaani liittyvää? to Jippii Hurtsaa aamusta. Alaselkä oireilee,
Treeniviikko 15/2018Treeniviikko 15/2018
Sairastelun merkeissä tämä viikko. Jumppapallolla tuli vähän venyteltyä. Ei muuta. Antibioottikuuri päättyi tiistaina 10.4. Oireettomia päiviä odotellessa…. Lauantaina käväisin jättärillä….ihan kevyttä tuntumaa ottamassa. Post Views: 19
Treeniviikko 14/2018Treeniviikko 14/2018
Pääsiäispyhiksi aiotut treenit meni vähän pipariksi, kun flunssa iski oikein todenteolla viikonloppuna. No ihmettelinkin, mitä on tapahtunut, kun meikäläisellä ei ole pitkään aikaan ollut mitään sairastelua. Tässä mietteitä maanantailta. Näkyyhän