Voima 1 Monday, Nov. 23 (16:00) Hurrikaani 1 Wednesday, Nov. 25 (16:00) Voima 2 Friday, Nov. 27 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Nov. 28 (14:00) Speed & strength Sunday, Nov. 29
Kategoria: Warrior Mobility
Treeniviikko 43 / 2020Treeniviikko 43 / 2020
Voima 1 Monday, Oct. 19 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Oct. 21 (17:00) Voima 2 Friday, Oct. 23 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Oct. 24 (14:00) Hurrikaani 2 Sunday, Oct. 25
Treeniviikko 38 / 2020Treeniviikko 38 / 2020
Voima 1 Monday, Sep. 14 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Sep. 15 (20:00) Voima 2 Friday, Sep. 18 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 19 (14:00) Speed & strength Sunday, Sep. 20
Treeniviikko 37 / 2020Treeniviikko 37 / 2020
Voima 1 Monday, Sep. 07 (17:00) Speed & Strength Wednesday, Sep. 09 (17:00) Voima 2 Friday, Sep. 11 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 12 (14:00) Speed & strength Sunday, Sep.
Treeniviikko 35 / 2020Treeniviikko 35 / 2020
Voima 1 Monday, Aug. 24 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 25 (20:00) Hurrikaani 2 Thursday, Aug. 27 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Aug. 29 (14:00) Voima 2 Sunday, Aug. 30 (17:00)
#treenit vko 52#treenit vko 52
Wednesday, Dec. 27 (17:30) Voima 1 – TFW Konala 1rpm chin up. Lisäpainoilla 20kg, 24kg. Ensi kerralla siten 28kg. Pystypunnerrus seisten (Shoulder press) levytangolla 40kg (3×6) Thursday, Dec. 28 (17:00)
#treenit17vko50#treenit17vko50
Viikon päivitykset on vähän lyhkäsiä. Hommat painaa päälle. Alla tärkeimmät treeneihin liittyvät edesottamukset. Tästä viikosta lähtien laitan meikäläisen motivaatiokuvat instasta tännekin. https://www.instagram.com/p/BchAza3BUsM/?taken-by=ekqvistmarko Monday, Dec. 11 (17:00) Voima 1 – TFW
#treenit17vko49#treenit17vko49
Monday, Dec. 04 (19:30) Voima 1 Chin up 5 x 5. Tuesday, Dec. 05 (17:00) Hurrikaani 1 Hieno hurtsa Suomi 100 -teemalla. Cirkle treenissä 12 settiä, joita sitten tehtiin näin: