Skip to content

SPORTTIMANIA – MARKON TREENISIVUSTO

Workout – WOD – Rock

  • Etusivu
  • Tietoja treenaajasta
  • Tough Viking – Helsinki
    • Tough Viking 2019
      • ToughViking Helsinki 2019 – reittikartta ja vinkit esteille
    • Tough Viking 2018
      • ToughViking Helsinki 2018 – reittikartta ja vinkit esteille
    • Tough Viking 2017
      • ToughViking Helsinki 2017 – reittikartta ja vinkit esteille
  • Helsinki City Triathlon
  • Treenivinkkejä
    • 101 tapaa edetä portaissa
    • Kuntosalilla
  • Sanasto – Terminology
  • Sporttispurtti
Close Button
Treeniviikko 40 / 2020 post thumbnail image

Treeniviikko 40 / 2020Treeniviikko 40 / 2020

5 lokakuun, 20205 lokakuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Sep. 28 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Sep. 29 (20:00) Voima 2 Friday, Oct. 02 (17:00) Hurrikaani 2 Sunday, Oct. 04 (18:00) Viikko mennyt hienosti. Varsinkin perjantain mavet.

Treeniviikko 39 / 2020Treeniviikko 39 / 2020

5 lokakuun, 20205 lokakuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Sep. 21 (17:00) Hurrikaani 1 Wednesday, Sep. 23 (16:00) Voima 2 Friday, Sep. 25 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 26 (14:00) Post Views: 22

Treeniviikko 38 / 2020Treeniviikko 38 / 2020

5 lokakuun, 20205 lokakuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Sep. 14 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Sep. 15 (20:00) Voima 2 Friday, Sep. 18 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 19 (14:00) Speed & strength Sunday, Sep. 20

Treeniviikko 37 / 2020Treeniviikko 37 / 2020

5 syyskuun, 20205 syyskuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Sep. 07 (17:00) Speed & Strength Wednesday, Sep. 09 (17:00) Voima 2 Friday, Sep. 11 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 12 (14:00) Speed & strength Sunday, Sep.

Treeniviikko 36 / 2020Treeniviikko 36 / 2020

5 syyskuun, 20205 syyskuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Aug. 31 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Sep. 01 (20:00) Voima 2 Friday, Sep. 04 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 05 (14:00) Speed & strength Sunday, Sep. 06

Treeniviikko 35 / 2020Treeniviikko 35 / 2020

5 syyskuun, 20205 syyskuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Aug. 24 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 25 (20:00) Hurrikaani 2 Thursday, Aug. 27 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Aug. 29 (14:00) Voima 2 Sunday, Aug. 30 (17:00)

Treeniviikko 34 / 2020Treeniviikko 34 / 2020

5 syyskuun, 20205 syyskuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Aug. 17 (19:00) Hurrikaani 2 Thursday, Aug. 20 (17:00) Voima 2 Friday, Aug. 21 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Aug. 22 (14:00) Speed & strength Sunday, Aug. 23

Treeniviikko 33 / 2020Treeniviikko 33 / 2020

5 syyskuun, 20205 syyskuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Aug. 10 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 11 (17:00) Voima 2 Friday, Aug. 14 (17:00) Speed & strength Sunday, Aug. 16 (16:00) Post Views: 24

Treeniviikko 32 / 2020Treeniviikko 32 / 2020

7 elokuun, 20207 elokuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Aug. 03 (17:00) Speed & Strength Wednesday, Aug. 05 (17:00) Hurrikaani 2 Thursday, Aug. 06 (17:00) Voima 2 Friday, Aug. 07 (17:00) Penkkikasi starttasi tällä viikolla. Alkuviikko

Treeniviikko 31 / 2020Treeniviikko 31 / 2020

5 elokuun, 20205 elokuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Tuesday, Jul. 28 (18:00) Hurrikaani 2 Thursday, Jul. 30 (17:00) Voima 2 Friday, Jul. 31 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Aug. 01 (14:00) Speed & strength Sunday, Aug. 02

Artikkelien selaus

Edellinen 1 … 9 10 11 … 28 Seuraava
@markoekqvist

Viimeisimmät artikkelit

  • Synttärihaaste lähestyy – 57 etunojapunnerrusta
  • Synttärihaaste lähestyy – 57 etunojapunnerrusta
  • KESÄ 2025
  • TREENIVIIKKO 20/2025 (12.5.2025)
  • Treenit TFW salilla 02/2025

Avainsanat

aamutreenit buckets dead lift deadlift decline push-up etunojapunnerrukset etäsotilasmarssi flunssa front squat harjoittelu hurrikaani jalkakyykky kestävyys kuntosali kuntosaliharjoittelu leuanveto maastaveto Malminkartano mave mobility pench press penkkipunnerrus porrastreenit pressa punttisali push-up pushup sairaana speed and strenght stadikka takakyykky TFW Konala toughviking tough viking toughvikingfi treenit uimastadion ulkohurrikaani viikkaritreenit viikkotreenit voima voima1 voima2 voimaharjoittelu workout

Arkistot

  • maaliskuu 2026
  • elokuu 2025
  • toukokuu 2025
  • maaliskuu 2025
  • elokuu 2024
  • toukokuu 2024
  • maaliskuu 2024
  • toukokuu 2023
  • huhtikuu 2023
  • heinäkuu 2022
  • maaliskuu 2022
  • helmikuu 2022
  • tammikuu 2022
  • syyskuu 2021
  • heinäkuu 2021
  • kesäkuu 2021
  • huhtikuu 2021
  • maaliskuu 2021
  • helmikuu 2021
  • tammikuu 2021
  • joulukuu 2020
  • marraskuu 2020
  • lokakuu 2020
  • syyskuu 2020
  • elokuu 2020
  • heinäkuu 2020
  • kesäkuu 2020
  • toukokuu 2020
  • huhtikuu 2020
  • maaliskuu 2020
  • helmikuu 2020
  • tammikuu 2020
  • joulukuu 2019
  • marraskuu 2019
  • lokakuu 2019
  • syyskuu 2019
  • elokuu 2019
  • heinäkuu 2019
  • kesäkuu 2019
  • toukokuu 2019
  • huhtikuu 2019
  • maaliskuu 2019
  • helmikuu 2019
  • tammikuu 2019
  • joulukuu 2018
  • marraskuu 2018
  • lokakuu 2018
  • syyskuu 2018
  • elokuu 2018
  • heinäkuu 2018
  • kesäkuu 2018
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018
  • joulukuu 2017
  • marraskuu 2017
  • lokakuu 2017
  • syyskuu 2017
  • elokuu 2017
  • heinäkuu 2017
  • kesäkuu 2017
  • toukokuu 2017
  • huhtikuu 2017

Sivustohallinta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

Fitness WordPress Theme By VWThemes

Scroll Up